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正しい圧で磨けてますか?

2020年02月27日

皆さん、こんにちは。
まだまだ、寒い気温が続いてますがいかがお過ごしでしょうか?
私も体調を崩さないために
手洗い、うがい、咳エチケットを心掛けて過ごしています!

さて、歯磨きの際に【正しい圧力】で磨けていますか?
正しい圧で磨けていないと磨きすぎが原因で
歯ぐきを傷つけてしまったり、歯が削れたり
汚れが取れていなかったりすることがあります。

せっかく、歯をきれいにしているのに
歯を傷つけてしまっては悲しいですよね?
正しい歯ブラシ圧は150~200gとされています。
目安としては、歯ブラシまたは爪で
爪の先を押さえていただいた時に白くなるかならないかぐらいの圧です。

新しい歯ブラシを使用して2週間ほどで
毛先が広がるという方は強く磨いている傾向があります。
力を弱めるために歯ブラシを鉛筆持ちでもってもらい
力を意識されると少し改善しますよ!

正しい圧で小さく細かく磨いて歯の健康を保ちましょう!

河村歯科医院
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